“Hij loopt gewoon anders dan zijn broer…”
“We staan op het schoolplein na een warme sportdag. Mijn zoontje van 6 komt aangelopen en ik zie het meteen weer: zijn enkels lijken naar binnen te zakken en zijn voetboog is nauwelijks zichtbaar. ‘Hij loopt een beetje door zijn schoenen heen,’ zei de juf laatst. En bij het voetballen blijft hij soms haken. Zijn oudere broer had dat nooit. Is dit normaal? Of moeten we hier iets mee?”
In dit artikel
In dit artikel lees je meer over platvoeten bij kinderen en wanneer behandeling zinvol is. Klik op een onderwerp om direct naar het juiste onderdeel te gaan:
Wat zijn platvoeten bij kinderen?
Bij kinderen komen platvoeten veel voor. Wel 44% van de kinderen jonger dan 6 jaar heeft een duidelijk afgevlakte voetboog.
Platvoeten bij kinderen
Flexibele platvoet
Meestal gaat het hierbij om een flexibele platvoet: de voetboog is niet zichtbaar in stand, maar verschijnt als het kind op de tenen staat of zit. Dit is meestal een normale variatie in de ontwikkeling, ook wel “fysiologisch platvoet” genoemd.
Flexibele platvoet
Stijve platvoet
In sommige gevallen is er sprake van een stijve platvoet of een symptomatische of pijnlijke platvoet, hierbij blijft de voetboog afwezig.
Stugge platvoet
Pijnklachten bij platvoeten
Bij andere houdingen zoals op de tenen staan en gaat dit gepaard met klachten zoals:
- Pijn aan de binnenzijde van de voet of enkel (soms aan de buitenzijde van de enkel)
- Snel vermoeide benen
- Vaak struikelen of zwikken van de enkel
- Slijtage aan schoenen aan de binnenzijde
- Afwijkende stand van knie of heup soms gepaard met pijn
Wanneer is een platvoet bij kinderen niet meer normaal?
Signalen om op te letten:
- De voetboog ontwikkelt zich na het 6e levensjaar niet (meer)
- Het kind ervaart regelmatig pijn of vermoeidheid
- Er is sprake van een stijve, beperkte beweging in het enkel- of achtervoetgewricht
- De voetstand leidt tot afwijkend looppatroon of houdingsproblemen
- Er is familiaire belasting met klachten in de voetregio of bewegingsketen van knie of heup
Bij twijfel wordt geadviseerd een onderzoek te laten uitvoeren door een (register)podoloog of podotherapeut. Hierbij wordt gekeken naar de voetstructuur, spierlengte, gewrichtsbeweging, spierkracht, balans en het looppatroon.
Wanneer begin je aan steunzolen bij kinderen?
Niet te vroeg, maar ook niet te laat. Steunzolen worden pas overwogen na het 6e levensjaar, als de natuurlijke ontwikkeling van de voetboog is afgerond en er klachten blijven bestaan. Het merendeel van de fysiologische platvoeten herstelt spontaan vóór deze leeftijd, zónder ingrijpen.
In welke situaties zijn steunzolen zinvol?
Steunzolen kunnen nuttig zijn wanneer:
- De voet onvoldoende steun biedt aan het bewegingsapparaat
- Er sprake is van overbelasting van spieren of pezen
- Vermoeidheidsklachten of balansproblemen optreden tijdens sport en spel of in het dagelijks leven
- Er afwijkende biomechanica ontstaat die ook knieën, heupen of rug beïnvloedt
Wat is er nog meer aan platvoeten bij kinderen te doen?
1. Schoenadvies
Een stevige hiel, buigzame voorvoet en goede wreefsluiting zijn belangrijk bij een platvoet. Sandalen zonder hiel of sneakers met slap materiaal kunnen de klachten verergeren.
2. Oefeningen voor spierversterking
Kinderen met een platvoet hebben soms zwakkere voetspieren en verminderd houdings- en bewegingsgevoel. Oefeningen zoals blote voeten lopen, tenenstand, balansoefeningen, of voetspieroefeningen verbeteren de spierfunctie en coördinatie.
3. Fysiotherapie of kinderfysiotherapie
Bij ernstige klachten of motorische achterstanden kan samenwerking met een kinderfysiotherapeut wenselijk zijn.
4. Tapen of tijdelijke steunzolen
Bij acute klachten zoals peesoverbelasting of groeipijn kan tijdelijke ondersteuning middels taping of zachte zolen verlichting bieden.
Niet elke platvoet bij kinderen hoeft behandeld te worden
Platvoeten bij kinderen zijn vaak een normaal onderdeel van de groei. Wanneer het looppatroon afwijkend wordt, klachten ontstaan of de voet zich na het zesde levensjaar niet verder ontwikkelt, is het belangrijk om actie te ondernemen. Een tijdige interventie met steunzolen, goede schoenen, en oefeningen kan klachten verminderen en de ontwikkeling positief beïnvloeden.
Vind een praktijk
Maakt u zich zorgen over de voetstand of het looppatroon van uw kind? Onze Podozorgers helpen u graag met een deskundig onderzoek en persoonlijk advies. Klik op onderstaande knop en vind een praktijk bij u in de buurt.
Gebruikte literatuur
- Evans, A. M., & Rome, K. (2011). A Cochrane review of the evidence for non-surgical interventions for flexible pediatric flat feet
- Pfeiffer, M., et al. (2006). Prevalence of flat foot in preschool-aged children
- Chen, K. C., et al. (2011). The development of foot arch in children aged 7 to 12 years: A cross-sectional study
- Ridgewell, E., et al. (2018). Exercise interventions for the management of pediatric flexible flatfoot: A systematic review
